Aún no hemos terminado las Navidades. Todavía nos falta lo que quizá para algunos es lo más importante: los Reyes. Y es que para los más pequeños de la casa se trata de un día realmente especial, cargado de ilusión, en el que los regalos cobran un papel principal. Por eso te queremos regalar un...
Cinco comidas al día. Ya nadie cuestiona que ésta es una de las máximas de una nutrición equilibrada pero, lo que también tenemos que reconocer, es que es una de las menos respetadas. Hay quien se salta el desayuno, quien se olvida del almuerzo pero, sin duda, la gran olvidada de este quinteto alimenticio...
Comer lo que te pide y cuando te lo pide tu cuerpo. Esta frase resume bastante fielmente lo que significa la alimentación intuitiva, pero, si nos quedamos solo con ella, estaremos muy lejos de comprender la dimensión y la dificultad de llevar a la práctica esta dieta, que introdujeron los nutricionistas estadounidenses Evelyn Tribole...
El sábado a primera hora llegaban los clubs con sus diferentes equipos y posteriormente, entrega de acreditaciones, asignación de vestuarios, entrega de agua...y muchas ganas de pasarlo bien. Tras un desfile de los 13 clubs participantes: Stade Bordelais, URO Rugby Alcorcón, Club Rugby Majadahonda BUC Rugby, CAU Rugby Valencia, Inter Rugby, Club Rugby Cullera, UER...
Comer de forma equilibrada y saludable es algo a lo que aspiramos o deberíamos aspirar todos, pero si además eres un deportista y más aún, si tu disciplina es el Rugby, una correcta nutrición es vital, no solo para tu rendimiento en el campo sino para tu salud. El Rugby es un juego de...
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