Tienen usos milenarios pero la civilización occidental comenzó a introducirlos en su dieta hace apenas dos décadas. Los superalimentos son alimentos que nos aportan grandes beneficios nutricionales, vitaminas y minerales sin ningún perjuicio para nuestra salud. Muchos de ellos nos ofrecen en una sola semilla la misma cantidad de nutrientes beneficiosos que los que encontramos en una completa comida de...
"Hago deporte tres veces a la semana y apenas cojo el coche, voy caminando o en bici a los sitios, que para eso Valencia es una ciudad idónea para ello."
Como el resto de las carnes, embutidos y fiambres, son alimentos ricos en proteínas de gran calidad, ya que contienen todos los aminoácidos que el organismo necesita y que además son fácilmente asimilables. También contienen multitud de vitaminas, como las del grupo B y minerales como el hierro, el cinc, el fósforo o el...
"Yo me alimento de alimentos frescos nada de congelados y con una buena dieta"
¿Disfrutando del verano? ¡Seguro que sí! Como lo que queremos es que también en los meses de sol comas sano y practiques una vida saludable, hoy hablamos de 10 alimentos imprescindibles de los que no debes alejarte durante estas semanas. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Pues venga con ese clic y a seguir leyendo tras...
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