Una alimentación saludable es aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo...
Los sándwiches son una opción fácil, rápida y muy nutritiva, que nos puede solucionar cualquier comida, cuando no tenemos demasiado tiempo o ganas de cocinar. Ricos en hidratos de carbono, proteínas y fibra, nos dan un completo aporte nutricional que, además, hace las delicias de niños y mayores. Teniendo claro que debemos comerlos de...
Si estas vacaciones no has tenido oportunidad de organizar una cena en tu terraza o jardín, todavía estás a tiempo de aprovechar los últimos coletazos del verano. Después las sucesivas olas de calor, que hacían casi imposible alejarse del aire acondicionado, las temperaturas parece que nos dan una tregua definitiva. Es, por tanto, el...
Cereales, bollería, mermeladas, cacao… Tradicionalmente éstos han sido los grandes protagonistas de los desayunos en España. Una hegemonía del dulce, que en las últimas dos décadas ha ido cediendo terreno a opciones saladas, mucho más saludables, completas, nutritivas y cargadas de beneficios para nuestro metabolismo. La primera ingesta del día ha de contener hidratos de...
En 2050 la producción de alimentos deberá incrementarse en un 70% si se quiere abastecer a los casi 10.000 millones de habitantes que habitarán el planeta. Es, según la Organización de las Naciones Unidas de la Alimentación y la Agricultura (FAO), uno de los grandes retos a los que se enfrentará la humanidad en...
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