A principios de noviembre, cuando la decoración pomposa ya asoma por los centros comerciales, los detractores de esta festividad comienzan a maldecir al color rojo, a las guirnaldas y a la omnipresencia de los turrones.
Aunque le esté costando, la llegada del invierno es inevitable y con él gripes, constipados, infecciones y virus varios camparán a sus anchas entren nosotros. Es por ello que en está época es más importante que nunca contar con un sistema inmunológico fuerte. Y para que nuestras defensas estén en plena forma, nada mejor...
¿Llevas una temporada entrenando y no ves resultados? ¿Lejos de estar más fuerte, cada día te sientes más débil y se te hace más cuesta arriba finalizar tu entrenamiento? Si es así, seguramente te faltan uno o dos de los tres pilares de la buena forma física. Hacer ejercicio es uno de ellos, pero la alimentación y el descanso...
Son deliciosas, están cargadas de vitaminas, minerales y nutrientes y por si fuera poco, nos refrescan y ayudan a superar las tórridas temperaturas del verano. Cómo no, estamos hablando de las cremas y sopas frías. Gazpacho, ajo blanco, salmorejo o vichyssois son, sin duda, las grandes protagonistas de los menús estivales, pero hoy queremos...
¿Disfrutando del verano? ¡Seguro que sí! Como lo que queremos es que también en los meses de sol comas sano y practiques una vida saludable, hoy hablamos de 10 alimentos imprescindibles de los que no debes alejarte durante estas semanas. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Pues venga con ese clic y a seguir leyendo tras...
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