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 Si estas vacaciones no has tenido oportunidad de organizar una cena en tu terraza o jardín, todavía estás a tiempo de aprovechar los últimos coletazos del verano. Después las sucesivas olas de calor, que hacían casi imposible alejarse del aire acondicionado, las temperaturas parece que nos dan una tregua definitiva. Es, por tanto, el...
 
		
		
		 
 Tras los excesos navideños, no hay organismo que no necesite una cura a base de menús sanos, nutritivos y depurativos. Azúcares, alcohol y grasas saturadas deberán ser sustituidos por alimentos fáciles de digerir, ricos en fibra y cargados de vitaminas y minerales. Para ayudarte a recuperar el bienestar y los buenos hábitos alimenticios, a...
 
		
		
		 
 En la madrugada del sábado al domingo volveremos a cambiar la hora para adaptarnos al horario de invierno. A las tres de la madrugada retrasaremos los relojes a las dos. La buena noticia es que ese día dormiremos una hora más, pero la no tan buena es que ese, aparentemente, pequeño ajuste horario tiene...
 
		
		
		 
 Poco más de dos semanas nos separan de comidas familiares, reuniones con amigos y celebraciones navideñas varias. Y aunque este año seguro será diferente y prometen ser unas fiestas mucho más comedidas, todavía estamos a tiempo de diseñar unos menús exquisitos pero no por ello excesivos o poco saludables. Y es que, se puede disfrutar de las recetas más...
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