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Almuerzos y meriendas saludables y deliciosas
A llegado la hora de reivindicar: ¡los mayores también queremos la hora de la merienda! Muchos de nosotros estamos acostumbrados a almorzar pero, ¿y la merienda?
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Da la bienvenida a la primavera con estas deliciosas recetas
Con la llegada de la primavera y la progresiva subida del mercurio, los platos calientes y contundentes van dejando paso a recetas mucho más frescas y ligeras, pero igualmente deliciosas y super nutritivas. Las verduras y frutas de temporada se convierten en protagonistas de unas elaboraciones exquisitas, con las que te proponemos que des...
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¡Beneficios del aceite de oliva!
Además de ser protagonista en la Dieta Mediterránea, el aceite de oliva destaca por la gran cantidad de beneficios que aporta al organismo de los seres humanos. Se trata de un alimento rico en ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico, antioxidantes y fitosteroles. Es por ello que el aceite de oliva previene de numerosas...
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No dejes pasar este otoño sin disfrutar de los productos que están de temporada
El verano de 2022 pasó a la historia, pero muchos son los que se resisten a dejar de consumir productos típicamente veraniegos, importados de otras latitudes o conservados en cámaras durante meses para que ahora estén disponibles en nuestros supermercados. Efectivamente, en la actualidad podemos encontrar todo tipo de verduras y frutas durante todo...
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Destapando el mito del apetito y el deporte
¿Por qué algunas personas sienten un incontrolable apetito después de realizar alguna actividad física y otras al contrario, pierden las ganas de comer?
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10 diciembre, 2015
"Mi consejo para cuidar la salud es evitar los fritos, comer de todo pero de manera equilibrada y hacer ejercicio casi todos los días."
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2 diciembre, 2015
"Nosotros somos de comer sano, ya desde pequeño en casa, mi madre nos cocinaba de una forma saludable, bajo en sal y con poca grasa."
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25 noviembre, 2015
"Mi consejo sobre salud: Comer de forma equilibrada con todas las opciones que tenemos a nuestra disposición, la cocina mediterránea es una buena guía, consumo moderado de grasas, verduras, frutas, pescado y deporte."
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18 noviembre, 2015
"Con una alimentación sana, rindes mejor en la vida y en el deporte."
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6 noviembre, 2015
Una alimentación saludable es aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo...
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