Los menús navideños no tienen por qué ser sinónimo de grasas, azúcares, calorías e hidratos de carbono sin límites. Está claro que la Navidad no es la fecha más indicada para seguir un régimen o privarse del placer de una rica gastronomía, pero no es menos cierto que preparar recetas ligeras y saludables, que...
"La dieta del deportista ayuda a estar en forma físicamente porque es muy importante, sino luego no se rinde. Te puedes salir de esa dieta, pero sabiendo cuándo y en qué momento y siendo consciente de lo que te perjudica para la actividad que vayas a realizar."
Ayer domingo el equipo de La Cuina El Pilar Running Team estuvo presente en el Maratón de Sevilla. Como datos destacados, la participación del entrenador Javi Calvo que sumaba su maratón número diez con el de este fin de semana, y la saharaui Fatima Belkacen que quedó tercera en su categoría.
Que el buen paté es un producto delicioso y super nutritivo no cabe la menor duda, pero lo que no está tan claro es si sabemos aprovechar de verdad todas sus posibilidades. Es bien conocido que esta delicatessen queda siempre perfecta untada en un buen pan, como aperitivo, pero ni mucho menos ésta es...
Todos hemos oído hasta la saciedad que el desayuno es la comida más importante del día, pero lo cierto es que no siempre actuamos en consecuencia. Las prisas, los madrugones y en general, la falta de tiempo, hacen que lo resolvamos con un café, una taza de leche o, con suerte, una tostada o...
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