El frenético ritmo de vida actual, las largas horas delante de un ordenador o el sedentarismo, muchas veces forzoso por la falta de tiempo, no nos ayudan, precisamente, a mantener un corazón fuerte y saludable. Revertir esta situación no es tarea fácil, pero lo que sí está en tu mano es seguir una dieta equilibrada y cardiosaludable. En uno...
Solemos asociar el paté con ocasiones especiales o menús gourmet, pero lo cierto es que es un producto que puede convertirse en uno de los protagonistas de tu cocina diaria. El paté no es solo un complemento para untar, es un ingrediente versátil, que puede enriquecer tus platos, ya sean informales o sofisticados y...
"Hago deporte tres veces a la semana y apenas cojo el coche, voy caminando o en bici a los sitios, que para eso Valencia es una ciudad idónea para ello."
Reducir el consumo de sal es tan beneficioso para nuestra salud como dejar de fumar. Así lo defiende la Fundación Española del Corazón (FEC) y otros organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud. Según la OMS, la sal favorece la retención líquidos, lo que aumenta la presión sobre las arterias y la...
Si definitivamente estás “condenado” a comer fuera de casa, no busques excusas, se puede comer bueno, sano y barato. Eso sí, la primera premisa para conseguirlo es olvidarte de la comida basura y los restaurantes o al menos sólo recurrir a ellos ocasionalmente. Mentalízate, desde ahora tu mejor aliado será el tupper. Y ahora...
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